BEMOR Performance - Powerlifting

Podcast entièrement dédié au powerlifting animé par Élodie Morin et Brandon Leclerc, kinésiologues spécialisés en force athlétique / dynamophilie. Ils aident les athlètes du Québec et de la France à atteindre leurs objectifs de musculation.

Episodes Date

PODCAST # 64 – Quand changer tes exercices et choisir le bon entraîneur ? Aujourd’hui, on répond à deux questions que vous nous avez posées, soit : 1. À quelle fréquence devrait-on changer les exercic...
August 10, 2020
PODCAST # 63 – Faire du deadlift pour améliorer son squat ? Aujourd’hui, trois sujets sont au menu : 1. Est-ce que nous utilisons le deadlift à titre d'exercice pour améliorer le squat? 2. Est-ce que...
August 3, 2020
PODCAST # 62 – Sumo VS Conventionnel / Exercices de haut du dos Aujourd’hui, deux sujets sont au menu :   Quelles sont les différences entre le sumo deadlift et le deadlift conventionnel... MAIS SURTO...
July 27, 2020
PODCAST # 61 – 11 Questions et Réponses   Aujourd’hui, on répond à plusieurs questions sous le style de questions rapides. Parmi les questions:   1. Quelle est l’utilité des souliers d’haltérophilie ?...
July 20, 2020
PODCAST # 60 – Prendre du gras pour être plus fort ? Aujourd’hui, on aborde deux sujets qui risquent de vous intéresser : 1- Est-il bénéfique d’augmenter son pourcentage de gras pour devenir plus for...
July 13, 2020
PODCAST # 59 – Spécial Questions & Réponses. Aujourd’hui, on continue de répondre à vos questions, soit : 1- Comment diagnostiquer une faiblesse des fessiers au squat. 2- La différence entre charg...
July 6, 2020
PODCAST # 58 – Spécial Questions & Réponses. Aujourd’hui, on répond à vos questions, soit : 1- Nos 3 exercices favoris pour une faiblesse des fessiers au squat (Temps : 2:20).2- Comment régler le...
June 29, 2020
PODCAST # 57 – Planifier son retour au gym. On vous jase aujourd’hui de la façon dont on aborde le retour au gym et on vous donne quelques points-clés pour retrouver votre force rapidement et intellig...
June 22, 2020
PODCAST # 56 – NOS LEÇONS IMPORTANTES DU COVID   On vous jase aujourd’hui des leçons que nous aurons tirées du fameux COVID-19 non seulement en tant qu’entraîneurs, mais également en tant qu’athlètes ...
June 15, 2020
PODCAST # 55 – TOP 5 ERREURS CHEZ LES DÉBUTANTS   Aujourd'hui, on aborde 5 erreurs que l'on considère fréquentes chez plusieurs athlètes, particulièrement chez les débutants. Ce podcast peut aussi trè...
June 8, 2020

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