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Sunday Dec 02, 2018
Podcast #12 - LES 2 TYPES D'HYPERTROPHIE
Sunday Dec 02, 2018
Sunday Dec 02, 2018
Notre plus récent épisode est MAINTENANT EN LIGNE et on parle d’hypertrophie, plus particulièrement de la différence entre l’hypertrophie fonctionnelle et l’hypertrophie non fonctionnelle. Au menu :
Avoir une plus grande masse musculaire te rend plus fort?
Pourquoi les bodybuilders ne sont pas les plus forts au monde?
Qu’est-ce que ça peut bien vouloir dire l’hypertrophie fonctionnelle et non fonctionnelle?
Comment entraîner ces 2 types d’hypertrophie?
Pour notre étude scientifique, on parle du fameux mythe concernant les protéines : Est-ce que manger plus que 20-30g de protéines par repas est réellement une perte? Encore pire, est-ce néfaste pour la santé?
C’est ce que vous allez découvrir dans cet épisode. C’est sur Podbean, Itunes, Google balados, Podcasts et YouTube !
TEAMBEMOR
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La référence en powerlifting au Québec. Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.
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