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Monday Aug 12, 2019
PODCAST #30 – 3 méthodes d'entraînement pour développer de la force
Monday Aug 12, 2019
Monday Aug 12, 2019
PODCAST #30 – 3 méthodes d'entraînement pour développer de la force
Aujourd'hui, on parle d’un sujet qu’on pourrait parler pendant des HEURES. On parle de 3 de nos méthodes d’entraînement pour développer de la force.
1. Le ramping + Back off set
2. Le classique 5x5
3. Les "waves", ou les pyramides selon Brandon.
👉 Notre podcast est disponible sur Podbean, Itunes, Google balados Castbox, Balado Quebec, Podcasts, ETC (à peu près tout sauf Spotify).
On espère que vous aimerez le podcast.
Merci du support,
Team BEMOR
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La référence en powerlifting au Québec. Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.
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